ginnastica a corpo libero padova
Ginnastica a corpo libero per ragazzi e adulti: i nostri corsi

 

I nostri corsi di ginnastica a corpo libero partono dallo studio delle basi di acrobatica a terra e si sviluppano, per chi vuole approfondire, sugli attrezzi ginnici quali sbarra, parallele e anelli.

I corsi si rivolgono sia a chi vuole fare i primi passi nella ginnastica artistica per adulti, sia a chi è stato ginnasta, ballerino o acrobata… e vuole continuare ad allenarsi e a sviluppare le proprie capacità acrobatiche e di forza in un ambiente divertente ed avvincente.

Nei nostri corsi insegniamo combinazioni di movimenti, impariamo a cadere, sviluppiamo la forza e prepariamo il corpo con specifici esercizi di stretching e allungamento. Tutto attraverso la ginnastica a corpo libero.

La parte centrale del corso si svolge sulla pedana del corpo libero e sulla corsia facilitante dotata di molle, con arrivo su tappetoni e nella buca in gomma piuma. La parte finale invece prevede per gli appassionati dei circuiti di potenziamento a corpo libero sugli attrezzi tipici della ginnastica artistica.

I corsi si rivolgono prevalentemente a ragazzi dall’età delle superiori/università in avanti, ma si affacciano anche degli over 50 irriducibili.

Vienici a conoscere per una lezione di prova oppure contattaci attraverso questa pagina.

Mini video tributo di un nostro ragazzo in palestra 🙂

 

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Ginnastica Ardor Padova 1908
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Corsi di ginnastica a corpo libero

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